仅售19.9元！价值500元的唯瑜珈VIP贵宾7日体验券1张

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健康生活，领跑人生

在美团网仅需19.9元即可享受价值500元的唯瑜珈VIP贵宾7日体验券1张。

• 每天前10名到店的美团会员赠送精美马克杯1个
• VIP贵宾7次体验券每次体验不限时长，可尽情享受
  

购买须知

• 有效期：2012.6.29 至 2012.8.29
• 有效期内周末、法定节假日通用
• 美团券使用时间：07:00-22:00
• 请至少提前1天致电各分店预约
• 本单不限制购买数量
• 凭美团券到店消费不可同时享受店内其他优惠
• 每人限用1张美团券，每张美团券限1人使用，男女通享
• 课程时间根据课程表安排，可选不同课程，不可暂时停课，不可中途转班
• 请携带有效身份证件到店，本卡仅限本人使用，不可转借他人
• 商家免费提供洗浴、储物柜及辅助用品（健身器材），需自备锁、拖鞋及运动所需衣物
• 所有体验课程需在15日内体验完毕
• 孕妇瑜伽、亲子瑜伽、私人教练课程不在体验范围
  

魅力瑜伽







运动公开课

都知道运动时掌握动作要领很重要，其实，运动前后的吃，也是一件很有原则性的事，吃对了事半功倍，吃错了前功尽弃。这里，专门为您呈上两大运动“吃”原则，谨供参考：
• 运动前以吃碳水化合物为主
  碳水化合物富含糖分又容易消化，极易给身体提供能量，并且碳水化合物脂肪含量较低，不会给即将要开始运动的身体造成负担。米饭等谷物，淀粉含量较高的土豆等都是碳水化合物的理想来源。同时再搭配一些高纤维的水果，如苹果，梨子等，会有助于给身体补充更多的能量。
• 运动后多补充碱性食物
  人体的体液正常pH值为7.35～7.45，略偏碱性，因此要使身体的酸碱度保持平衡，每天以多吃弱碱性的食物为宜。在大量运动后，身体能量消耗多于平常，摄取弱碱性食物就更加重要，它们能帮助尽快恢复体力。一般来说，蔬菜瓜果，豆类，不含糖的全谷类和乳制品碱性为多，肉类则酸性居多。
  

唯瑜珈



唯瑜珈通过做瑜珈可以锻炼我们身体，净化心灵，升华情感思想，帮助提高能量，正确引导自己进入平和，宁静，健康，美丽，幸福的状态，达到天人合一的境界。（美团网摄影师：小团）























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美容小常识：天气在逐渐转暖，护肤防晒变必不可少了，而水分是美丽肌肤的第一要素，美白、防晒、控油等都是在补水保湿的基础上完成的，因此要学会合理的补充水分，除此之外，在饮食上也有一些美容小秘方，如多吃一些酸的食品，酸的食品含有丰硕的维生素C，能让你的皮肤白晰，每天坚持喝一杯牛奶，对皮肤的修复有很重要的作用哦！

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