催眠曲儿

2 x2 {, h; M8 T. t0 ?& M. z$ K/ e

[发帖奇遇]: 恩赐解脱玩情缘网赚, 获得佣金金钱10文理币.

失眠疗法一般如下：

1.舒缓音乐-----

+ v+ R, R$ f& B9 Y8 G' r

 

2.牛奶-----------怕喝坏了肾，长久下来也是一笔不小花费

 

4 p0 x @7 E* C/ o( Z, m* w

3.安 眠 药------对身体不好，要不也不至于那么多人用于自杀

+ X4 X' ^! ~- T( b7 y% M+ T

 

4.数羊-----------数了也白数，我试过很多次，数着数着就想其他事去了

, G% O6 s- d8 s- n1 B# a9 n

 

5.XX-------------“一年买两件好衣服，一个月XX两次是道德的”，可是说到底，失眠的人都是身体早已疲惫，精神仍然亢奋的，这个也不怎么好用

 

6.就失着吧-----如果第二天没什么事，这主意不错

9 F9 e: Z' V' s) S5 K0 _3 P4 W1 u

 

G5 ^$ @5 h, `* u

7.臆想-----------我经常用的有两个，想像月光下的海浪一波一波，想像疲惫像气功一样由脚往头上涌，随之调整呼吸节奏

 

音乐我觉得纯器乐比有人声的好

9 f! _6 y, \4 E/ v$ B- q! a" h( o

弦乐比弹奏乐好，打击乐就不应该出现在失眠的时候，电子也很不错
舒缓深沉不爆发最好

5 M8 J9 v& c6 p& W& ~4 \

由于最近听的都是后摇，推荐两首

 

1。max richter_sunlight

如果无法播放，请点击此处在新窗口打开

 

5 ?, Q ~- S+ T% U3 x- w, d

2.A Silver Mt. Zion_13 Angels Standing Guard 'Round the Side of Your Bed

1 Q" t+ n) W! g2 R4 f+ p+ l; S

 

如果无法播放，请点击此处在新窗口打开

 

 

7 |& D- G! q! G- S4 c, K

 

6 e# u" D7 [3 c6 M, B

 

6 G% Y8 i& b; U `2 |7 d [ 本帖最后由 恩赐解脱 于 2008-9-30 21:51 编辑 ]

找一个严肃小说看，一点都不刺激的那种

追忆似水年华 尤利西斯 存在与虚无，大一时就想看到现在也没看完的书，大部分意识流和哲学类都可以用吧

 还用过一个方法，到天台扔几个瓶子 在心里喊几声 呆坐几十分钟然后回去睡觉

' k9 K, N; x2 ^) _* M0 ]* Y[ 本帖最后由 恩赐解脱 于 2008-9-30 22:02 编辑 ]

吃药呗 那么麻烦干嘛啊 小小一白药片(yct (377):