团购专题-旧街场白咖啡团购 及四季饮食常识

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旧街场白咖啡
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四季饮食常识节选：
用法：食甲鱼肉，嚼枸杞子，饮汤。
食物功效：滋补肝肾。适用于女性阴虚火旺等症。

温馨提示：因为秋天人体的汗液蒸发较快，易丟失一部分水溶性维生素，如维生素B、C等。因此，还要给患病的孩子每天食用一定量的新鲜水果以及牛奶、稀饭等。
甘蔗性平，味甘，涩，具有滋阴润燥、清热解毒、和胃止呕等作用。甘蔗的营养十分丰富，在每百克甘蔗汁中，含蛋白质0.2克，脂肪0.5

【百合炖羊肉】原料：百合100克，羊肉500克。调料：生姜、味精、精盐各适量。
制法：1.将生姜去皮、洗净，切成片，备用；将百合清洗干净，备用；2.将羊肉洗净，切成3厘米见方的块；将生姜片、百合、羊肉块、精盐放入炖盅内，加开水适量，盖上盖，先用旺火烧开，后改用小火炖3小时左右；3.将味精加入盅内调味，出盅即可食用。

【白梨蜂蜜】大白梨1个，蜂蜜50克。将白梨去皮核，纳蜂蜜于梨心中，放入碗中，置笼中蒸熟服食，每日12次，连续23天。有润肺止咳，清热化痰之功效，适用于秋燥及肺燥咳嗽。
【川贝冰糖梨】川贝粉5克，大雪梨1个，冰糖适量。将梨去皮核，切片，同川贝、冰糖同入碗中，蒸熟服食，每日12次。化痰止咳，适用于痰热咳嗽。
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将南瓜剖开蒸煮后，其瓜肉即可自然成丝，加青葱、味精、香油、胡椒等调味品拌之，鲜嫩清香，松脆爽口，是家庭、饭店、宾馆中色香味俱佳的上等菜肴，是筵席上理想的清淡佳品，享有“植物海蜇”之美誉。
南瓜不仅美味可口，而且营养丰富，除了有人体所需的多种维生素外，还含有易被人体吸收的磷、铁、钙等多种营养成分，又有补中益气、消炎止痛、